Укрепление иммунной системы

Необходимо постоянно проводить укрепление иммунной системы, в первую очередь, детям и пожилым людям. Для этого есть несколько специфических растений-адаптогенов, которые прекрасно приживаются и растут и в наших широтах, если их правильно посадить. Это элеутерококк, несколько видов родиолы, левзея, лимонник китайский, аралия маньчжурская и аралия Шмидта. Все это я успешно выращиваю уже много лет. Вообще, для семейного применения достаточно выращивать у себя два любых вида этих растений.

Для пожилого возраста замечательным профилактическим средством является следующая настойка: на 90—95%-м спирте настоять мелкий необработанный янтарь. Она содержит много ценных соединений и десятки микроэлементов.

Я, как травник, составляю сложный профилактический сбор из 25 растений, называемый "иммунитет, обмен, тонус". Для поддержания иммунитета и тонуса туда входят листья элеутерококка и листья с веточками лимонника. Все остальное (душица, тимьян, череда, и т.д.) — популярные растения с широким лечебным диапазоном для улучшения обмена веществ, сердечной деятельности, нервов и т.д.

Вдобавок ко всему, нужно стараться избегать неблагоприятной психологической обстановки, не поддаваться депрессии и настраивать себя на оптимистическую волну.