Снятие усталости и напряжения

Для приема ванны следует придерживаться некоторых рекомендаций: температура воды в ванне должна быть в пределах от 33°С до 39°С, а продолжительность процедуры не должна быть больше 20 минут. Если вы хотите снять усталость и напряжение, то в воду нужно добавить травы. Заварите в двух литрах воды 300 г лаванды, ромашки и липы. Этот настой влейте в ванну с теплой водой. Лекарственные травы благотворно воздействуют на кожу человека, а эфирные масла, содержащиеся в травах, благотворно содействуют снятию усталости и приятному расслаблению. Также стоит упомянуть о так называемых морских ваннах (ванны с добавлением в них морской соли), такие ванны положительно скажутся на вашем состоянии здоровья, поднимут настроение, улучшат кожу.