Что обычно рекомендуются во время голодания

Подсластители. Они обычно не рекомендуются, но, если наблюдается значительная потеря энергии или слабость, а также сильное желание съесть что-нибудь сладкое, я разрешаю вам позволить себе чайную ложку меда, патоки или кленового сиропа, так как эти продукты легко усваиваются и увеличивают количество сахара, содержащегося в крови, тем самым повышая вашу энергию. Для таких людей, как правило, больше подходит монодиета.
Витамины. Их обычно не принимают во время голодания, особенно жирорастворимые (витамины A, D, Е и К), которые необходимо употреблять вместе с маслосодержащими продуктами, чтобы они усваивались должным образом.
Упражнения. Свежий воздух, солнечный свет и физические упражнения рекомендуются во время голодания.
Ванна. Ежедневная ванна вначале с горячей, а затем с холодной водой является замечательным средством для усиления кровообращения. Перед тем как принять ванну, разотрите все тело щеткой или во время приема ванны пользуйтесь губкой. Одна треть всех шлаков и отходов организма выводится через кожу.
Клизмы. Шлаки, образовавшиеся в организме в результате голодания, в обычных условиях выводятся из организма с фекалиями, но во время голодания работа кишечника приостанавливается и токсины остаются в толстой кишке и реабсорбируются (всасываются вновь), отравляя систему й создавая нагрузку на печень и почки. Клизма очищает организм. Ее следует делать каждое утро или каждый вечер. Если ваше состояние довольно тяжелое, делайте 2 клизмы в день.