Благо дар пищи

Пищу следует не просто есть, а наслаждаться ею. Земля предоставляет нам благо, пищу в таком изобилии, в каком мать дает молоко своему ребенку. Наградой матери за вскармливание является нежное касание и любящий взгляд ее ребенка во время кормления грудью. Наша мать-земля расцветает от сознания того, что мы наслаждаемся ее плодами, и от нашей благодарности за ее дары.

Прежде чем начать есть, остановитесь на мгновение. Сделайте глубокий вдох. Успокойте себя и свой желудок. Уделите внимание для пищи и позвольте себе почувствовать благодарность за этот прекрасный, ароматный, красочный дар жизни. Ваша способность получать удовольствие от пищи и усваивать ее будет значительно увеличена благодаря этому простому обряду.