Диарея симптомы

Симптомы диареи — частый жидкий стул. Причин множество. Это естественная форма очищения организма. Диарея может быть оздоровляющим явлением, если продолжается день-два. Но, если она принимает затяжной характер, вы будете терять ценные питательные вещества. Наиболее частые причины заболевания - слишком быстрый прием пищи, переедание (особенно на ночь) и нервное напряжение. Некоторые люди, особенно вегетарианцы, могут постоянно страдать от частого жидкого стула из-за недополучения протеина. В книге Франса Мора Лаппэ «Диета для маленькой планеты» прекрасно разъясняется, как из продуктов не животного происхождения получать максимум протеина.

Если вы живете в сельской местности и страдаете от постоянной диареи, подумайте об анализе потребляемой воды на наличие бактериального заражения от сточных вод либо от органических удобрений. При подозрении на загрязнение воды 9 капель йода на 1 л воды будет достаточно для уничтожения бактерий. Кипячение воды в течение 20 минут ликвидирует большую часть возбудителей.

Некоторые люди страдают от диареи по причине аллергической реакции на молоко. Это особенно распространено среди чернокожего населения и народов развивающихся стран. В их организме отсутствует фермент лактаза, которая расщепляет лактозу (молочный сахар). У детей частая диарея может быть результатом пищевой аллергии. Диарея может провоцироваться приемом антибиотиков, а также пищевым отравлением.

У вас могут проявиться симптомы диареи в момент сильного испуга либо паники. Помните, что внезапные позывы к диарее могут оказаться не более чем стремлением вашего организма к самоочищению. Голодание — метод продолжения этого процесса. Подождите по крайней мере 6 часов, прежде чем пытаться блокировать диарею. Сначала дайте шанс организму сделать свою работу.