Питание для детей грудного возраста

Материнское молоко является идеальным питанием для детей грудного возраста. Если ребенок наедается, то грудное молоко представляет собой адекватную пищу, по крайней мере, в течение 6 месяцев. Введение в рацион ребенка твердой пищи до достижения им 3-месячного возраста может иметь вредные последствия, так как твердая пища вытесняет молоко, ребенок высасывает меньше и поступление молока уменьшается. Раннее прикармливание твердой пищей может вызвать аллергические реакции, так как пищеварительная система грудного ребенка еще не сформировалась.

Когда дети подрастают и могут сидеть, они любят находиться вместе со всей семьей во время еды. С появлением зубов они начинают проявлять интерес к пище. Бывает, у детей внезапно увеличивается потребность в кормлении. Прежде всего убедитесь в том, что грудной ребенок получил достаточное количество молока, затем, если существует интерес к еде, вводите только один вид продукта. Подождите 5 дней. Давая ребенку новую пищу, будьте готовы к всевозможным реакциям, таким, как рвота, одышка или сыпь. Если это произойдет, исключите данный продукт из рациона на неделю, а затем попытайтесь дать его снова. Если реакция повторится во второй и третий раз, не давайте эту пищу, как минимум, 6 месяцев.

Если в вашей семье есть случаи аллергических заболеваний, начинайте вводить новый продукт с 1/4 чайной ложки 1 или 2 раза в день. Будьте особенно осторожны с продуктами, которые обычно вызывают аллергию, такими, как пшеница, зерновые, яичный белок, коровье молоко, свинина, рыба, цитрусовые (включая апельсиновый сок), ягоды, орехи, лук, помидоры, капуста, приправы и шоколад.

Для детей грудного возраста не нужно консервированное дорогое питание. Оно часто содержит различные добавки и пестициды. Кроме того, большая часть консервированных продуктов подвергается перегреву во время обработки. В некоторых случаях в пищу добавляется излишнее количество сахара или соли. Желательно, чтобы ваша собственная диета была высококачественной, без консервантов и добавок (особенно если она состоит из органических продуктов). Просто разомните пищу и посмотрите, хочет ли ваш ребенок ее попробовать. Полезно использовать для приготовления детского питания дробилку. Пищу ребенку можно предложить на ложечке или просто положить немного на поднос детского высокого стульчика и посмотреть, проявит ли ваш малыш интерес к ней. Когда ребенку исполнится 3 месяца, вы можете ввести в его рацион питания пищевые добавки с высоким содержанием железа и минеральных веществ. Так как они усваиваются дольше, чем молоко, это также поможет установить более продолжительные периоды сна.