Злостные курильщики

Обувь должна быть теплой, непромокаемой. Нельзя носить тесные ботинки, но и не надо, чтобы они были слишком просторными, так как это вызывает потертости и тем самым способствует холодовому поражению. Не следует для утепления обуви пользоваться бумагой, так как она быстро рвется и сбивается в комки, препятствуя ходьбе, образуя потертости, мозоли.

Чтобы избежать застоя в пальцах рук и ног, необходимо время от времени разгибать и сгибать пальцы. Пальцы рук и ног, если они не имеют развитых мышц, при застое крови, лишившись «теплого Гольфстрима», гибнут быстрее других частей тела. Ни минуты покоя таково правило для человека, находящегося в условиях холода. В сухой мороз лучшей обувью является валеная, а при потеплении унты.

Как указывалось, влажная кожа отдает в несколько раз больше тепла, чем сухая. При наличии потливости ног, что приводит к увлажнению и обуви, необходимо кожу ног на ночь обрабатывать 10%-ным раствором формалина, борной кислотой, тальком.

В ситуациях, опасных для холодовых поражений, абсолютно противопоказан прием алкогольных напитков. В народе бытует мнение, что алкоголь согревает организм, расширяет сосуды и тем самым предупреждает вредоносное действие низких температур. Да, спиртное субъективно «согревает» на короткое время, но в это же время вызывает эйфорию с неадекватной реакцией на холод, потерю бдительности, оно же приводит к неэкономному расходу энергии.

Злостные курильщики также подвержены отморожению. Известно, что одна папироска, выкуренная натощак, вызывает спазм капилляров на 15-17 часов. А спазм и застой в капиллярах этой «оросительной системы» лежит в основе отморожений. Можно с определенностью сказать, что отказ от курения или резкое сокращение его может явиться одной из мер профилактики отморожений.